DIY: Handbouquet yang sangat JIMAT

Assalamualaikummm...

hai hai hai..bertemu kembali kite dalam rancangan "Jom Jimat bersama Kak Ton Comey"
hahahhaa.. trending masa kini "Comeyy x Kak ton?!!"  *muntah hijo*


Ehem..ehem..cobaan suare 1,2,3 ..testing2 1,2,3,4,5...

ok fine.. straight to the point.. sementare jari2 montel lagi gebu aku tgh ade mood nk menaip..eloklah diteruskan je.. x gitu..kalo dah datang penyakit MALAS, APE PON X BOLEH dah..hahaha


Entry ni bukan la entry tutorial pon...just nk bg inspirasi penjimatan yg paling optimum kpd mereka2 yg bajet cun eh bukan! yg bajet nak 'membajetkan' segala bende supaya tidak menangis teresak2 dikemudian hari..
sesal dulu pendapatan..sesal kemudian tidak berguna!

woih!! apedaa minah ni..berperibahasa bagai!

opps..maafkan saya..maksud saya bersederhana itu bukankah lebih baik???

*ecewahh ayatt~~** =p

dah dah..berbalik kepade bunga tangan ataupon name glamornye handbouquet td..just nak share aku wat bunge tangan tu macam mane je..alah..ape susah...
cari bunga..susun2..cucuk2..ikat..boh reben..siap!! haha senang betol..drpd nk bli kat kedai tu..1 yg cinonet pon harge 50-60 hengget..kalo beli bunge fake tu 10hengget dah leh dpt byk kuntum dah.. pandai2 la susun menggunakan kreativiti yg ade..


tapi dlm kes aku ni..x payah p beli bunga baru pon..aku bantai p renovate balik bunge konvo aku tu jadi handbouquet,,kih kih kih..

ni haa.daripada yang ini...

v

v

v

v

menjadi yang ini..

v

v

v

v

tadaaa~~

simple2 sudah...ye dak?? janji hado dari takdo! 

peace =)

ok bai!

PETUA : Mari Menghilangkan Dagu Berlapis!

assalamualaikum semua...

semenjak due menjak ni..aku ni dah jadi terajin nak menge-search petua2 utk kurus2 nih..x kire la kuruskan pipi ke..kuruskan muke ke..kuruskan dagu ke..kuruskan peha ke kan... yg paling utama skang ni, misi nak mengurangkan kadar pembiakan lemak2 tenusu aku ni...

xmo la grad nnt saiz jubah aku saiz L / XL !! wohhh..xmo xmo...

so...sementare semangat tgh berkobar2 ni.. aku nk kumpul la sume2 petua2 / tips2 kurus tu kt blog aku ni..senang la aku nk bace nnt..
diharap kowang2 sume x yah la pelik sgt kalo tgk blog aku tetibe jadi blog "kesihatan dan pelangsingan badan" hehehehe

so..First step..kite mule dari atas dulu la ea..start ngan muke... marilah kite menghapuskan lemak2 di dagu terlebih dahulu!! ayuh~~

dalam usaha nak menghapus lemak di dagu dan di pipi

sumber petua :  http://www.epetua.com  
rajin2 la p bace petua kt situ..banyak gile petua yg bermanfaat!! 

Petua Menghilangkan Dagu Berlapis

dagu berlapis ni bukan sebab lemak lebih atau makan banyak je tau..banyak lagi faktor lain yang sebabkan dagu kite ni berlapis2 ala2 kek lapis...hehehehe..termasukla cara duduk dan berjalan yg x betul.

1. Jangan membongkok atau tunduk ketika duduk, berdiri atau berjalan. Pastikan belakang tegak mendagu sentiasa.

2. Jaga pemakanan supaya tidak berlebihan. Orang gemuk lebih mudah mendapat dagu berlapis.

3. Urut dagu menggunakan pergerakan dari bawah ke atas. Urutan boleh membantu mengetatkan otot dan merangsang peredaran darah.

4. Lakukan senaman dagu dan leher bila-bila ada waktu yangg terluang. Waktu yang terbaik ialah pagi sebaik bangun dari tidur, malam ketika menonton tv , atau ketika di pejabat.


PANDUAN PENTING~~

1. Pastikan anda menyertakan bahagian dagu dan leher setiap kali membersih, menyegar dan melembap.

2. Solekan juga perlu terselaras ke leher dan bahagian bawah dagu. Pastikan bedak alas disapukan rata hingga ke bahagian ini.

3. Jangan sapukan bedak alas di bahagian leher dengan menggunakan teknik dari atas ke bawah. Gunakan pergerakan dari bawah ke atas.

4. Dagu adalah antara bahagian muka yang paling berminyak dan banyak terdapat pundi minyak di situ. Masalah minyak terkumpul di bahagian dagu adalah perkara biasa. Pastikan ia dibersihkan dan dijaga dengan betul.


SENAMAN DAGU

1. Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Menggunakan belakang telapak tangan, lakukan pergerakan menyepak bergilir-gilir dengan tangan kiri dan kanan. Lakukan sebanyak 40 kali.

2. Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Jelirkan lidah sepanjang yg boleh. Ulangi sebanyak 10 kali. Pasti anda akan alami kesannya kerana otot di bahagian leher akan berasa tegang dan ketat.

3. Menggunakan otot muka dan leher, cuba angkat bahagian bawah bibir melewati bibir atas sejauh yang boleh. Ulangi sebanyak 10 kali.


TIPS TAMBAHAN~~


1. Buat senaman muka – a e i o u setiap pagi/ptg/mlm 40 kali semasa mengadap cermin untuk mencantikkan bentuk muka

2. Tepuk dagu menggunakan belakang tangan – setiap pagi/ptg/malam 40 kali semasa mengadap cermin, untuk mengurangkan dagu berlapis

3. Berteleku di bibir katil, topangkan telapak tangan untuk menampung dagu, setiap kali bangun pagi selama 10 minit, siku di atas lutut – untuk mengurangkan dagu berlapis.

4. Berteleku di bibir katil, tundukkan kepala dan tampung muka dengan telapak tangan (penuhkan muka dengan telapak tangan), siku di atas lutut, 10 minit untuk mengurangkan muka sembab dan menaikkan tulang pipi



dah tu..x kan bace je kan?? kene la start praktikkan...baru la impian menjadi kenyataan!! x gitu u ollss???

jom timbang berat blog anda

...salam sumer...

bukan berat badan je kene timbang..berat blog pon kene timbang jugak~~

bukan orang je yg  ada berat ideal, overweight dan underweight...ye dak???
heeeeeeeee..

utk mengelakkan dr blog kowg senang2 je kene pangkah sebab macam siput die punye loading..bek la amik langkah ringan2 kn blog tu..(slalu bace tips ni dr blogger otai! ) so pe lg..masukkan link blog kowg kt kotak bawah ni..senang je rupenye nk timbang blog!! ak pon baru je tau ni..so..jakun la cikit..hehehehe

ak dpt mende alah ni kt CINI!!!

Your domain(s): Enter each address on a new line (Maximum 10) (eg. iwebtool.com)

Powered by iWEBTOOL

 berat ideal blog sebaik2nya 200KB ke bawah 
 =)

kepade suami2 yg susah nk paham pangai bini die...meh bace! haha

salam sumer... 

wahh...rindu sgt nk merapu meraban kt cni..lame kot x dpt nk hapdet..

w/pon mesti ade yg kate "ade ak kesah ke ko update ke x??!"

xkesah la kowg kesah ke x..ni kan blog ak..jadinye hanye ak je la yg kesah! boleh gitu??? hahahaha

byk giler kot story mory nk citer...dari 25jan-20feb..kompem2 la dah mcm2 mende dah jd kt idup ak.. xpe la..nnt ak cite la slow2..ye dak..xde sape nk saman ak rasenye..hehehehe...

ok..kite kembali kpd topik asal..meh pakat2 bace..bio tebukak cket pintu hati laki2,bini2 kt luo tu..heeeeee

lelaki mesti slalu cakap.."susah btol la nk paham pompuan nih!"

bese r bro..dah mmg kejadiannye pompuan tu dijadikan sedikit kompleks utk di fahami..*sedikit ke sebanyak ha??* tu la gune nye blajo..blajo la bile dah x paham supaya jadi paham..paham???

so..sila hayati situasi dibawah...

1. Laki talipon.

laki: Yang oii... Abang kat kedai mamak ni... Awak nak pesan apa-apa?

bini: Takmau bang, bini awak diet...

Laki pon balik umah, goyang tangan tak beli apa-apa...Sampai umah, tengok bini tarik muka moncong mcm cencorot. Siap majuk-majuk... Lari tido bilik sebelah....Bila laki query balik..

laki: Kan tadi awak yang takmau pesan apa-apa yang oiii....

bini: Memangla orang kata takmau apa-apa...Tapi belikan jerla apa-apa....Kalau abang beli apa-apa kita makan jerrr....

laki: Eh, bini aku ni... Yang mana satu nih??? *blur sepangjang hari*

2. Laki talipon bini..ondeway blk keje..

laki: Petang ni awak nak masak apa Yang?

bini : Alaaahhh.... Hari-hari kena masak, penatlah bang! Balik keja ni Abang makan siap-siaplah..

Laki pon, balik keje.. Singgah kedai mamak..Tibai nasik beriyani kari kamben baekk punya.Sampai umah, sendawa bau kamben...Tiba-tiba... Bini jerit panggil suh makan!

bini: Bang, bini awak ni masak sambal tumis petai, sama sup ayam,Sama telur bistik, sama ayam goreng kunyit. Jom makan!!

Si laki terkulat-kulat pandang makanan penuh satu meja..Sedangkan perut dia dah senak, penuh dengan kamben! Merajuk lagiiii... Tido bilik sebelah lagi.....!!

laki : Yang, awak ni ada kecelaruan mental ke halusinasi nih? *haish..ak karate jugak bini ak ni kang!*

3. si laki dok lepak2 depan TV..

bini:  Abangni, kalo dok umah asek sepah umah jerlah! Bini abang penat tau nak kemas umah je semedang~~ Awat abang tak kuar pi mancing ker... Pi main bola ke...

Pegilah! Pegilah! Saya nak rilek-rilek dgn budak-budak nih

Si laki punyala seronok weeiii....Dan-dan bangun pi tukar baju, capai talipon, capai kunci keta...Bila dah siap, kuar bilik...Tengok hanak bini dah siap-siap pakai baju lawa...

bini: Bangggg, bini awak sama hanak-hanak ikut awak eh?

laki:  ZZzzz  *gugur rambut 2-3 helai*

4. si laki sedang enak menghirup kopi..

bini: Bang, ujung minggu ni balik kampung nak?

laki:  Abang keja lah yang....

bini: Abang hantar bini abang dgn hanak-hanak dah la bang..Pastu abang balik la KL balik 

Lepas dah hantar hanak bini balik Parit Buntaq..Esoknya, laki pon start keta... Nak balik KL.Baru sampai Taiping, talipon berbunyi... Bini dia talipon.

bini:  Abang bila nak balik ambik kitorang bang?

5. tgh elok2 layan channel kerajaan d tv..

bini: Abang ni asyik tengok tibi jer dari semalam tau..Abang tak kesian bini abang ker...

Dah kelupas-kelupas kulit jari tau.. Asik basuh kain jer..Abang tol0ng la lipat banjaran Himalaya dalam bilik rahsia tu bang...

Laki pon, dengan muka rebel.... Masuk bilik rahsia... Lipat kain..Sekali, bini masuk bilik nak usha line... Tetiba jer kena petir plak..

bini:  Apa awak lipat kain mcm ni banggg? Kenapa sudut kanan tak align dgn sudut kiri nih? Kenapa kolar baju ni awak lipat ke dalam? kenapa spender ni awak lipat tiga? kenapa? kenapa? kenapa?

6. si anak baru sudah mandi..

bini: Nah hambik anak ni bang... pakaikan pampers, pakaikan baju...bini abang nak mandikan hanak yang sorang lagi....

laki: Nak bagi pakai baju mana ni Yang...?

bini: Alah abangni... kan baju anak ada 8 bakul tu... pakaikan jerlah baju mana-mana pon...bukan ada org nk tengok ponnn...

Bila bini tengok, anak dah siap pakai baju....

bini:  Apa pesen baju abang bagi budak ni pakai bangggg! Apsal seluar kunin, tapi baju kaler merah? kalau orang tengok, nanti orang ingat anak kita sami ha...

haa..amacam???tipu la klo kowang x tergelak sowg2 bace mende alah ni..lawak2 jugak..tp mende2 cmni la realiti kehidupan..klo sang suami tu x cukup kesabaran..tu yg leh wat kes bercerai-berai tu...yang sang isteri plak..klo dah elok2 laki tu baik..slalu dengar kate..jangan la gatai2 p amik kesempatan! sat g..x pasai2 dapat MADU!

hehehe

btol x???

kowg rase cmne??haaaaaaaaa....ce citer...ce citer!!!

buah dan manusia itu bersaudara??

salam sume..gempak x tajuk kt atas??haha..sebenarnye mmg btol BUAH ade hubungkait dgn MANUSIA..

nak tau pe hubungannye??hubungan silaturrahim kah?? hehehehe

1.JAGUNG & GAJUS

Jadilah seperti jagung, jangan seperti gajus.
Jagung membungkus bijinya yang banyak, sedangkan gajus mempamerkan bijinya yang cuma satu.

MORAL: Jangan suka mendedah tubuh

2.PISANG

Jadilah seperti pohon pisang.
Pohon pisang kalau berbuah hanya sekali seumur hidupnya.

MORAL: Setia terhadap pasangan

3.DURIAN & KEDONGDONG

Jadilah seperti durian, jangan seperti kedondong.
Durian walaupun di luarnya penuh kulit yang tajam, tetapi di dalamnya lembut dan manis.
Berbeza dengan kedondong, di luarnya mulus dan berkilat, tetapi di dalamnya ada biji yang berduri.

MORAL: Kecantikan dalaman

4.SENGKUANG

Jadilah seperti sengkuang, walaupun hidup dalam tanah dan selut, tetapi umbinya tetap putih bersih.

MORAL: Jaga kesucian dalam bergaul

5.PETAI DAN RAMBUTAN

Jadilah seperti tandan petai, bukan tandan rambutan.
Tandan petai membahagi makanan sama rata ke biji2nya, semua seimbang, tidak seperti rambutan, ada yang kecil ada yang besar.

MORAL: Selalu bertindak adil

6.CILI

Jadilah seperti cili. Semakin tua,semakin pedas.

MORAL: Semakin tua semakin bijaksana

7.MANGGIS

Jadilah seperti buah manggis.
Buah manggis bisa diteka isinya dari bahagian bawah buahnya.

MORAL: Jangan bermuka-muka 

wanita meluat bila lelaki dot...dot...dot

salam sumer..saje bg soklan cepu gangsa pd kaum sejenis ak..

beberape sample jwpn telah diambil dr makmal uji kaji..

so..to u guys..take note yer!!

 

so..kepada wanita2 di luar sane..sila berikan jawapan anda juge yer..semoge entry ni memberi manfaat kpd kaum adam...hehehe

*peace*

teknik tenangkan diri

 ini entry khas utk kowg2 yg ototnye tgh tegang...sebelom tension/ jiwa kacau kowg tu memudaratkan diri sndiri..bawak2 le bertenang yer!!!

so..ni info bergune utk kowg..

so..mestila start dgn mukadimah..-->Teknik Tenang Diri (TTD) merupakan salah satu daripada kaedah mengatasi tekanan yang berkesan. Satu daripada teknik ini dikenali sebagai "Pengenduran otot-otot secara progresif". Cara pengendalian adalah seperti di bawah:

1. Teknik-teknik asas

a) tegangkan otot-otot badan secara berasingan
b) tegangkan otot-otot berkenaan selama 5 saat
c) lepaskan ketegangan itu perlahan-lahan dan pada masa yang sama, katakan melalui fikiran: "lepaskannya keluar'
d) tarik nafas panjang
e) semasa menghembus nafas keluar, katakan melalui fikiran: "lepaskan semua ketegangan keluar"

2. Latihan pada kumpulan otot-otot badan

a) Kepala dan muka
i. kecutkan dahi
ii. tutup mata dengan rapat
iii. buka mulut seluas yang boleh
iv. tolakkan lidah ke atas langit-langit mulut
v. ketatkan otot-otot di sekitaran mulut dengan cara menggigit dengan
kadar yang agak kuat

b) Leher dan tengkuk 

i. baring dan dongak kepala anda hingga ke tahap maksimum
ii. tunduk kepala hingga dagu mencecah dada anda
iii. sandarkan kepala ke kiri hingga telinga kiri mencecah bahu kiri
anda

c) Bahu

i. angkat kedua-dua bahu anda hingga mencecah kedua-dua cuping telinga
ii. kemudian angkat bahu kanan sahaja sehingga boleh mencecah cuping telinga kanan
iii. ulang untuk bahagian kiri pula

d) Tangan dan jari

i. angkat kedua-dua tangan dan genggamkan kesemua jari dengan ketat
ii. jikalau anda duduk dan berbaring, tekan tangan kanan di permukaan tempat anda sedang menjalani latihan ini dengan sekuat hati, kemudian lakukan latihan yang sama pada tangan kiri
iii. bengkokkan tangan anda di bahagian siku, genggamkan tangan dan ketatkan seluruh otot tangan. Buat pada tangan kanan dan kemudian pada tangan kiri.

e) Dada

i. tarik nafas panjang
ii. ketat dan tegangkan otot-otot di bahagian dada

f) Belakang

i. bengkokkan belakang dengan cara menolak kedua-dua tangan ke belakang
ii. bengkokkan badan ke depan supaya otot-otot di belakang badan terasa tegang

g) Perut

i. ketatkan kesemua otot di bahagian perut
ii. tolakkan otot-otot perut keluar (kembungkan atau buncitkan perut)
iii. tarik ke dalam otot-otot perut

h) Punggung, kaki dan jari kaki

i. ketat dan kecutkan punggung anda
ii. tekan tumit anda di atas permukaan tempat anda sedang berlatih
iii. kecutkan semua jari kaki ke bawah seolah-olah boleh mencecah tapak kaki anda
iv. kembangkan jari kaki ke atas seolah-olah boleh mencecah lutut anda

Seseorang yang ingin melakukan latihan ini harus menegangkan dan mengendurkan kesemua 14 kumpulan otot-otot dalam badan satu persatu dan tiap pergerakan harus diberi perhatian yang sepenuhnya. Dengan cara memberi tumpuan kepada penempatan otot-otot dan perbezaan ketegangan dan pengenduran, individu dapat mengalami sensasi ketenangan seluruh tubuhnya dan pada masa yang sama, memberi ketenangan kepada jiwanya.

credit to : http://amriey07.blogspot.com/2009/

renung-renungkan dan selamat beramal~~

-------
NOTA: Ketenangan adalah rasa kepuasan (kurniaanNya) dalam jiwa yang sukar untuk digambarkan dengan kata-kata. Tidak dapat dinafikan bahawa tanda orang-orang yang tenang jiwanya akan berseri-seri atau bercahaya wajahnya. Sebagai Muslim, tidak ada teknik tenang jiwa yang lebih baik dari mengingati Allah dengan mendirikan solat. Dengan solat secara langsung kita melakukan riadah disamping beribadah. Gerakan solat dan bacaan-bacaan dalam solat adalah penenang jiwa yang tiada tandingannya. Ingatlah, dengan ingat kepada Allah maka jiwa kita akan jadi tenang.

Tips untuk perempuan, gadis dan wanita sahaja:

salam sabtu~~

ni post especially for you,wahai insan bergelar wanita...utk protection diri semase diserang ke diculik ke ape ke~~

Jangan keluar berseorangan di tempat sunyi, bawa teman wanita atau atau adik atau kakak atau atau emak…(teman lelaki atau abang atau ayah atau saudara lelaki kenalah jaga2 sikit kalau nak suruh teman..=p ).

Bawalah alat yg buleh mencederakan penyerang seperti pen, pisau lipat kecil, gunting kecil, pin baju, skru driver, pembaris besi kecil, buku lima , penyembur cili, mata pisau cukur dan benda2 kecil yg keras dan tajam.
Gunakan alat berkenaan semasa anda diserang dan yg paling penting jangan merasa tertekan dan takut.
Alat berkenaan hendaklah di tujukan pada tempat yg boleh mencederakan penyerang iaitu :
1. Mata;
2. Kerongkong (dileher);
3. Perut;  
4. Lubang telinga masukkan benda tajam ke dalam lubang telinga dan tusukkan secara keras).
5. Di bawah dagu;  
6. Sebelah atas bahu;  
7. Lengan tangan;
8. Dada (dibahagian puting);  
9. Tepi pinggang;  
10. Tapak tangan;  
11. Peha;  
12. Alat Sulit lelaki;  
13. Belakang leher;  
14. Lubang hidung (masukkan benda tajam ke dalam lubang hidung dan tusukkan secara keras).

Tips kecemasan:

*Jangan lupa bawa handphone.
*Jangan Pakai terlalu seksi hingga mudah untuk dibuka. Seperti skirt, kain sarong. *

Jika anda tidak membawa alat tersebut, gunakan cara ini untuk menyelamatkan anda…iaitu:

Ketika anda sedang dikepung, atau di pegang oleh penyerang, anda dengan sukarela hendaklah berkata, ” tolong lepaskan saya, saya akan menurut apa saja yg awak mahukan”.

Selepas anda di lepaskan atau di berikan kelegaan untuk bernafas, anda hendaklah berkata dengan rela hati,”Saya akan bagi ‘$#%@#$* (merujuk kepada sebutan terhadap alat sulit anda sendiri) saya,

TAPI awak kenalah…buka seluar dulu…untuk saya tengok…(lelaki akan sentiasa dengan rela hati kalau disuruh berbuat demikian). Apabila lelaki tersebut membukanya hingga separas kepala lutut ke bawah, anda hendaklah dengan sepenuh tenaga memecut kaki anda hingga penyerang tersebut hilang dari pandangan….